酪蛋白肽、酪蛋白肽能治疗失眠吗
2024-08-20
酪蛋白肽能治疗失眠吗? 什么是酪蛋白肽? 酪蛋白是乳制品中的一种蛋白质,是乳清蛋白和酪蛋白的主要成分。酪蛋白肽是酪蛋白的水解产物,是由酪蛋白经过酶解作用后形成的。酪蛋白肽具有多种生物活性,包括抗氧化、抗菌、降血压、抗炎症等作用。 失眠的症状和原因 失眠是指难以入睡、易醒或早醒、睡眠质量差等症状。失眠的原因很多,包括心理因素、生理因素、环境因素等。常见的心理因素包括焦虑、抑郁、压力等,生理因素包括疼痛、药物副作用等,环境因素包括噪音、光线等。 酪蛋白肽对睡眠的影响 研究表明,酪蛋白肽具有促进睡眠